Hypnotherapie is een therapie waarbij hypnose wordt ingezet als hulpmiddel.

Het is een staat van bewustzijn waarin je ontspannen bent en geconcentreerd op een bepaald onderwerp. Hypnose is dus niets anders dan een mengeling van ontspanning, concentratie en focus!

Over het algemeen ervaren mensen dit als een erg ontspannen staat. Meer uitleg hierover kun je lezen in een blogartikel wat is hypnotherapie? 

Nee. Je blijft volledig in controle. Je hoort precies wat er gezegd wordt. Hypnose is een staat van zeer ontspannen bewustzijn.

Je onbewuste zal niets toestaan dat niet goed is voor jou. Jouw beschermen is een belangrijke taak van je onbewuste.

Voorbeelden trance (diepe ontspanning)

Boek
Je kent vast wel het verschijnsel dat je heerlijk een boek aan het lezen bent en er plotseling nog iemand bij je in dezelfde huiskamer staat. Net binnen gekomen via de achterdeur. Omdat je zo verdiept was in je boek heb je hem/haar niet binnen horen komen.

Autorijden of fietsen
Je rijdt met je auto of fiets elke dag dezelfde afstand naar je school of werk. Een bekende route voor jou de afgelopen paar jaar. Ineens besef je dat je de laatste 5 minuten niets hebt opgemerkt. Je vraagt je af of je nu al over die brug bent of niet. Je kijkt goed, ja, schijnbaar wel, want ik ben al hier…. Het is je helemaal niet opgevallen. Alsof je op de ‘automatische piloot’ ‘automatische piloot hebt gereden.

Alledaagse trance
Bovenstaande voorbeelden noemen ze een alledaagse trance. En die alledaagse trance kent in wezen geen verschil met de hypnotische trance die in hypnotherapie gebruikt wordt.

Deze bewustzijnstoestand wordt dan alleen effectief gebruikt. Zo kan er in hypnotische trance gemakkelijk contact worden gemaakt met je onbewuste.

Een geconcentreerde aandacht, gericht naar het oplossen van je klacht. Dit is heel anders dan dat je over je klacht of over je probleem nadenkt. Zoals ‘waarom heb ik dit ?’, ‘hoe kan het dat…?’, ‘waardoor is het ontstaan…?’ etc. We weten dat het denken vaak geen oplossing hiervoor geeft, en dat we dat heel lang kunnen blijven proberen.

Vaak geven we daar zelfs ook nog een oordeel aan. ‘Ik ben zwak’, ‘ik kan het niet’, ‘ik ben het niet waard’, etc.  Zoals je merkt is een hypnotische trance niet eng of raar. We doen het zelf zo vaak per dag, alleen hebben we het niet in de gaten.

Hypnotherapie maakt doelgericht gebruik van deze natuurlijke vorm van trance waardoor je het denken voldoende loslaat, maar toch alert en gefocust blijft, om in contact te komen met diepere lagen van jouw onbewuste.

Op deze manier kom je, bijvoorbeeld, gemakkelijker in contact met vroegere ervaringen, emoties en gedachten die jouw leven kunnen beperken of blokkeren en wordt inzicht verkregen in de oorzaak van de klachten.

Controle

Tijdens de therapie heb je altijd alles zelf in de hand en onder controle. Want als je het nodig vindt kun je onmiddellijk terugkomen in je normale manier van denken en reageren. Denk maar eens aan het voorbeeld van trance in de auto. Als er iets afwijkends gebeurt op de weg, ben je onmiddellijk weer alert om op de juiste manier te reageren.

Hypnotherapie is één van de oudste vormen van psychotherapie. Het is een verbale therapie, waarbij de trance gebruikt wordt voor verschillende doeleinden. Je bereikt zo delen van jezelf waar je met je rationele bewustzijn geen toegang toe hebt. Onbewuste processen worden bewust gemaakt, doordat de hypnotherapeut zich direct richt tot je onbewuste.

Hypnose werkt zo goed omdat je op onbewust nivo werkt. Ruim 95% van alles wat we doen, doen we onbewust. Daarom is het vaak zo moeilijk om bewust bepaald gedrag te veranderen.

Bij een andere vraag leg ik je uit wat het verschil tussen bewust en onbewust is zodat dit duidelijker wordt. Uiteraard kan ik je hier nog veel meer over vertellen.

Als je aanvullend verzekerd bent kan het zijn dat je een gedeelte van de kosten terug kunt krijgen van de verzekering.

Ik ben als gecertificeerd hypnotherapeut erkent om vergoed te kunnen worden vanuit de aanvullende zorgverzekering onder althernatieve therapie.

Belangrijk om vooraf altijd even zelf bij de zorgverzekeraar te informeren of Hypnotherapie vergoed wordt omdat de voorwaarden continue veranderen per verzekeraar. Het valt onder je aanvullende verzekering en alternatieve therapie. Als je informeert kan het zijn dat ze daarbij naar onderstaande registratiecodes vragen.

Registratienr: CL-2157-11-06-19
AGB-code therapeut: 90069399
AGB-code praktijk: 90110498

Als je aanvullend verzekerd bent kan het zijn dat je een gedeelte van de kosten terug kunt krijgen van de verzekering.

Ik ben als gecertificeerd hypnotherapeut erkent om vergoed te kunnen worden vanuit de aanvullende zorgverzekering onder althernatieve therapie.

Belangrijk om vooraf altijd even zelf bij de zorgverzekeraar te informeren of Hypnotherapie vergoed wordt omdat de voorwaarden continue veranderen per verzekeraar. Het valt onder je aanvullende verzekering en alternatieve therapie. Als je informeert kan het zijn dat ze daarbij naar onderstaande registratiecodes vragen.

Registratienr: CL-2157-11-06-19
AGB-code therapeut: 90069399
AGB-code praktijk: 90110498